Que faire pour réduire la graisse au niveau du ventre ?

réduire la graisse au niveau du ventre

Suite à une recherche récemment effectuée, des scientifiques ont pu confirmer que le cortisol est dans une certaine mesure associé à la graisse abdominale.

En effet, il a été établi que le cortisol, également connu comme l’hormone du stress, augmente au fur et à mesure que la graisse abdominale s’accroit.

Ainsi, si vous désirez brûler un peu de graisse au niveau du ventre, il faut commencer par réduire le taux de cortisol sécrété par l’organisme. Pour cela, voici ce que vous pouvez faire et également ce que vous ne devez pas faire :

  • Éviter de travailler trop

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